Lenting Kaki Karena Gunakan Sepatu, Bagaimana Menanganinya?

 Lenting Kaki Karena Gunakan Sepatu, Bagaimana Menanganinya?

Orang yang hoby lari tentu pernah rasakan kakinya cedera lecet karena munculnya lenting kaki karena gunakan sepatu. Lenting atau lepuh ini membuat kaki jadi berasa perih bila bersinggungan dengan sepatu. Lalu, bagaimana tangani dan menghindarinya? sepatu safety dr. osha harga bisa menjadi solusi untuk kamu.

Apa pemicu munculnya lenting kaki karena sepatu?

Lepuh atau lenting pada kaki umumnya disebabkan karena gesekan, umumnya di antara kulit dan kaus kaki atau di antara kulit dan sepatu. Keadaan lembap yang tinggi saat menggunakan sepatu karena seringkali berkeringat membuat kulit menjadi lebih rawan terserang lenting.

Hal tersebut yang selanjutnya membuat kulit rawan alami lecet dan ada lenting. Kenakan sepatu lari yang kekecilan atau diikat terlampau kencang bisa juga membuat lenting kaki lebih gampang terjadi.

Dalam pada itu, Anda barangkali sempat mendapati kaki Anda lecet karena gunakan sepatu. Saat sebelum jadi lecet, umumnya kaki alami lenting. Ciri-cirinya seperti gelembung kulit disanggupi cairan. Gelembung ini dapat ada dimanapun pada kaki.

Umum, lenting terjadi di wilayah yang terbanyak bersinggungan seperti jemari kaki, tumit, dan dan telapak kaki sisi depan.

Beberapa gelembung ini ada yang tidak ngilu, tetapi sebagian orang rasakan ngilu bahkan harus stop lari karena sakit. Kadang ada pula orang yang saat mengecek kaki, baru mengetahui ada lecet karena gesekan sepatu.

Bagaimanakah cara menyembuhkan lenting kaki?

Opsi pertama kali dalam menyembuhkan lenting kaki yaitu biarkan kaki terbuka dan ‘bernapas' mengisap udara bebas. Umumnya, pertama kali kulit akan pecah sendirinya dan cairan didalamnya akan keluar.

Cara itu sebagai cara paling aman untuk tangani lepuhan terlebih bila gelembung ini memiliki ukuran sebesar kacang polong. Lenting kaki sebesar ini biasanya akan pulih dalam sekian hari.

Seterusnya, janganlah lupa untuk selalu jaga kebersihan kaki Anda. Membersihkan kaki dengan sabun dan air, lalu teruskan dengan membersihkan dengan alkohol jika memang perlu. Bila Anda memang tetap harus lari, tutup lepuhan itu dengan perban.

Perban berperan sebagai pelindungan lebih dan supaya lenting tidak bersinggungan langsung dengan kaus kaki dan sepatu. Tukar perban tiap hari dan selalu check kaki Anda adakah pertanda infeksi seperti kemerahan, lebam dan keluar nanah di kaki.

Bila Anda ingin merusak lenting di kaki karena sepatu, seharusnya Anda berpikiran ulangi. Melakukan tanpa pemantauan dokter bisa memunculkan infeksi.

Bila lepuhan sudah pecah, pencet dengan kapas alkohol secara perlahan-lahan untuk keringkan cairan.